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不用染发白发变黑

时间:2016-06-02 11:43来源:未知 作者:香港百汇坊 点击: 热门标签: 白发变黑 染发
不用染发白发变黑 不知道大家有没有发现一个问题,年轻人中越来越多人长白头发,这是什么原因呢?白发主要与精神因素有关,多半是因为工作、应试等长期精神紧张及神经衰弱所致
    不用染发白发变黑

    不知道大家有没有发现一个问题,年轻人中越来越多人长白头发,这是什么原因呢?白发主要与精神因素有关,多半是因为工作、应试等长期精神紧张及神经衰弱所致。所以,要学会开导自己,减轻压力。伤心过度、恐慌、惊吓、过度疲劳等状况都会导致白发产生。比如:事业不顺、家人去世或遭遇大病。那么这种不属于自然细胞老化而产生的白发该怎么治疗呢?可不能年纪轻轻就白了少年头,我们今天就给大家做个介绍。

    有的人为了不让长出来的白发影响形象,会选择去染发,但是众所周知,染发对头发和头皮的伤害也是很大的,染发剂、烫发剂会损伤毛发,造成白发更多。一些不良的染发剂里还会有致癌的因子。所以我们不推荐大家去染发使白发变黑,这里我们知道白发会和遗传,压力和饮食营养有关,乐观豁达的情绪对于防止白发至关重要。

    所以,要保持精神乐观,避免过强的精神刺激。还有不要熬夜!白领们往往加班较多又无暇锻炼,多按摩头皮,用食指与中指在头皮上画小圆圈并揉搓头皮,每次2-4分钟,每分钟来回揉搓30-40次,逐步延长至每次5-10分钟。

    再加上饮食过于精细,最终导致营养素摄入不平衡,也很容易引发年少白头。科学均衡的饮食非常重要,所以,要不挑食、不偏食。接下来介绍通过饮食来使头发变黑:

1.多吃含铁、铜、钴元素的青菜,比如:油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳等。水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

2.多吃富含B族维生素的食物,比如:粗粮、豆类、蔬菜和水果,对治疗少白头也有帮助


3.肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

4.改善白发,黑芝麻、枸杞、何首乌需要适当多吃一些。推荐搭配,用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。





  



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