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白萝卜美白就好

时间:2016-05-13 15:54来源:未知 作者:香港百汇坊 点击: 热门标签: 美白 白萝卜
打造完美肌肤,其实也可以很简单,日常多注意饮食也可以做到,其实除了使用护肤品外,生活中很多利于美白皮肤的食物,吃白萝卜真的能美白皮肤吗?今天就让小艾来为大家揭晓答
    打造完美肌肤,其实也可以很简单,日常多注意饮食也可以做到,其实除了使用护肤品外,生活中很多利于美白皮肤的食物,吃白萝卜真的能美白皮肤吗?今天就让小艾来为大家揭晓答案,告诉你美白食物的密秘。

   中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。吃白萝卜确实是能够美白的,白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻,还可以吃其他的富含维生素C的食物。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

    其他效果:白萝卜一般人都可食用。萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。萝卜消气,指胃肠消化不良所产生的胀气。现代营养学研究证实,萝卜含丰富的淀粉酶,具有助消化和消除胃肠胀气的功能。人参所补的是人体中的元气,元气则是人体生理活动的基本功能,实际上凡服人参,若加上少量萝卜或籽,吸收会更好。此乃南京中医学院几十年前就以小白鼠通过冷冻,高温烘烤,缺氧,浸水耐力试验证实。





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